Daar zijn we weer met tips van onze golden oldies om blij en gezond oud te worden. Wij vroegen het ook aan de 92-jarige Christine. Haar gouden tip is elke dag een avocado eten. ⁠
⁠
En ze heeft groot gelijk: avocado’s hebben namelijk vele voordelen. ⁠
⁠
-Ze helpen virussen te bestrijden⁠
-Ze zijn goed voor je darmen omdat ze veel vezels bevatten⁠
-Ze verlagen het risico op hartziektes⁠
-Ze stabiliseren de bloedsuikerspiegel⁠
-Ze zorgen voor een goede stoelgang⁠
⁠
Eet er dus vooral elke dag een op een broodje, in een salade of gewoon doormidden gesneden met een beetje hüttenkäse en wat peper en zout. Wij zijn er in elk geval dol op!⁠
⁠
Eet smakelijk!